Alimentação Plant Based

Ingredientes


• 2 copos de aveia.


• 1 copo de tâmara (deixada de molho em agua por 15 minutos)


• 2 colheres de sopa de cacau em pó


• Meio copo de chocolate amargo.

Como fazer:

  • Utilize somente as tâmaras após ficarem de molho, a água deve ser dispensada.
  • Bata todos os ingredientes no processador até formar uma massa homogênea (talvez seja preciso adicionar um pouco de água se a massa estiver muito seca, mas adicione aos poucos e com cuidado para não passar do ponto)
  • O ideal é que se forme uma massa homogênea e fácil de enrolar.
  • Pegue uma colher de sopa da massa e faça bolinhas.

Opcional: Molhe o topo das bolinhas em chocolate derretido e jogue sementes ou castanhas de sua preferência no topo. Leve para geladeira para que as bolinhas fiquem firmes e o chocolate endureca e se torne crocante.

Leve de lanchinho para o trabalho, utilize como pré treino ou quando sentir vontade de doce e seja feliz!

Galpão Mag

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